Câu nói “Đàn ông sợ Lập xuân, phụ nữ sợ Lập đông” nhắc nhở phụ nữ chú ý chăm sóc sức khỏe khi bước vào mùa lạnh, đặc biệt sau tuổi 35.
*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì
*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày
Chuối giàu kali, khoáng chất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh, cơ bắp và tim mạch. Với người có chức năng thận bình thường, ăn chuối mỗi ngày thường không gây hại.
Dưới đây là 3 loại rau quen thuộc như rau bí, bắp cải, rau cần mang đến hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp.
Sau khi bị đâm 8 nhát dao, trong đó có vết thương xuyên thủng tâm thất trái và phổi, người đàn ông 36 tuổi rơi vào tình trạng sốc mất máu. Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Kiên Giang đã phẫu thuật khẩn cấp, cứu bệnh nhân qua cơn nguy kịch.
Bổ sung rau xanh, các loại đậu, cá, ức gà... vào bữa trưa, đồng thời hạn chế muối, đường và thịt chế biến sẵn, có thể góp phần kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuối chứa nhiều dưỡng chất như tryptophan, magie, kali và vitamin B6, có thể giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, ăn chuối vào thời điểm nào cũng rất quan trọng.
Chi phí khám phụ khoa có được bảo hiểm y tế hỗ trợ chi trả, tuy nhiên tùy từng trường hợp và đối tượng mà mức độ hỗ trợ sẽ khác nhau.
Cây cao su bị cấm trồng trên đường phố Hà Nội do cành nhánh giòn và dễ gãy. Ngoài ra, nhựa mủ cây chứa các protein dễ gây dị ứng latex, ngứa ngáy và viêm da.
Sau đây là hai loại cây thuốc quen thuộc, có thể tìm thấy quanh nhà, được dân gian tin dùng nhờ khả năng hỗ trợ giảm viêm mũi, viêm xoang khá hiệu quả.
Uống bia có thể khiến đường huyết tăng ngay sau đó nhưng lại gây hạ đường huyết vài giờ sau. Tác động này đặc biệt đáng lưu ý ở người mắc bệnh đái tháo đường.
TRUNG QUỐC - Chuyên gia dinh dưỡng Thái Chính Lượng bất ngờ với kết quả tích cực khi áp dụng chế độ ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần, ưu tiên các loại giàu omega-3 như cá hồi, cá thu đao và cá thu.
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào gene mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ những thói quen ăn uống, vận động và ngủ nghỉ. Các chuyên gia đã tổng kết quy tắc sống thọ dựa trên dãy số 54321.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Đại Tràng QV là một giải pháp hỗ trợ tăng cường tiêu hoá cho người viêm đại tràng nhờ kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại.
Đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể hỗ trợ tiêu hóa, kích thích nhu động ruột và cải thiện tình trạng táo bón. Hoạt động thể chất giúp các cơ trong đường tiêu hóa vận chuyển thức ăn và chất thải qua cơ thể.
Duy trì giờ đi ngủ ổn định, bảo đảm ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các chuyên gia khuyến nghị, nếu thức dậy lúc 6-7h, bạn nên đi ngủ trong khoảng 22-23h.
Bông gòn là loài cây có quả chứa những sợi trắng mềm, nhẹ, từng được sử dụng để làm ruột gối, đệm và nhiều vật dụng trong đời sống. Tuy nhiên, cây mới bị Hà Nội cấm trồng vì một số lý do.
Caffeine có trong cà phê, trà có thể khiến huyết áp tăng nhẹ trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tác động lâu dài của việc cắt giảm caffeine đối với huyết áp khá phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Chi phí nội soi đại tràng có được Bảo hiểm y tế chi trả, tuy nhiên tùy từng trường hợp và đối tượng mà mức độ hỗ trợ sẽ khác nhau.
Siro là loài cây bụi có hoa trắng, quả chín màu đỏ tím đến gần đen, có thể ăn tươi hoặc chế biến thành mứt, đồ uống. Tuy nhiên, cây nằm trong danh mục 18 cây cấm trồng nơi công cộng của Hà Nội.
Ngâm chân 15 phút trước khi đi ngủ là một biện pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản giúp giảm stress, cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau cơ xương khớp, nâng cao chất lượng giấc ngủ…
Đậu phụ là thực phẩm giàu protein thực vật, phổ biến trong ẩm thực châu Á, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn đậu phụ mỗi ngày có an toàn?
Vông đồng là loài cây gỗ lớn có thân phủ gai, nhựa mủ độc và những quả có khả năng tự nổ khi chín để bắn hạt đi xa.
Quả hồng chín rộ vào mùa thu không chỉ có vị ngọt thơm mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người không nên ăn nhiều, đặc biệt nếu đang phải kiểm soát đường huyết hoặc hạn chế kali.
Hầu như không ăn bánh kẹo hay uống nước ngọt, một người đàn ông 45 tuổi vẫn có chỉ số HbA1c lên tới 9,8%, kèm tình trạng protein trong nước tiểu.
Thói quen ngủ bù vào cuối tuần không thể khắc phục triệt để tác hại của việc thức khuya trong tuần. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, thiếu ngủ có thể làm thay đổi nhiều loại hormone ảnh hưởng đến đường huyết và cân nặng.
Chi phí xét nghiệm máu có được bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chính sách và cách thức để tối ưu quyền lợi của mình.
